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Tenemos muchos más hábitos de los que creemos. Se dice que las personas de éxito se diferencian de otras, simplemente porque tienen hábitos exitosos. El éxito requiere tiempo y los hábitos se repiten con el tiempo. Cada uno de sus hábitos individuales sirve para acercarlo al éxito o hacer que el éxito sea más desafiante.

Recuerde que tenemos un tiempo muy limitado en un día, por lo tanto no es posible tener un número ilimitado de hábitos y elegir los hábitos más efectivos es una gran responsabilidad y un desafío.

Los siguientes hábitos podrían ayudarle a aumentar su éxito

1. Haga una lista de tareas pendientes cada noche. Empiece el día con éxito eligiendo cuidadosamente sus actividades y prioridades para el día siguiente. Dormirá mejor si tiene algo menos en mente. Obtendrá más resultados diarios si no pasa toda la mañana tratando de planificar su día.

2. Priorice estrictamente sus actividades. No importa cuál pueda ser su objetivo, siempre hay algo que es más importante que el resto. Determine qué es y conviértalo en su enfoque hasta que lo complete. Después de hacer su lista de cosas, establezca la actividad más importante y comience su día ahí.

Mientras que otros se centran en hacer lo más fácil, usted trabajará en lo que es más eficaz. La diferencia es considerable.

3. Duerma de siete a ocho horas. Muchos afirman que les va bien con cuatro a seis horas de sueño, pero estudios diversos han demostrado que nadie es tan eficaz con cuatro o seis horas de sueño como lo son con siete u ocho. Si duerme menos de siete horas cada noche, estará por debajo de su rendimiento óptimo.

4. Medite u ore todos los días. Ponerse en contacto con su espiritualidad es importante para su creatividad y el equilibrio general de su vida. Dedicar tiempo al día para la oración y la meditación y hacerlo un hábito, brinda un buen descanso y la oportunidad de inspirarse y renovarse.

5. Revise sus metas al menos una vez al día y recuerde sus objetivos. Su cerebro es maravilloso para encontrar soluciones, así que recuérdele el desafío principal de su vida cada día. La revisión de sus objetivos lo mantiene enfocado.

6. Repase su día cada noche. Imagínese que tan fácil sería su vida si evitara cometer los mismos errores que cometió durante el día. Revisar su día y reconocer sus éxitos y fracasos es una forma eficaz de evitar cometer los mismos errores una y otra vez. Empiece por la mañana y trabaje consistentemente a lo largo del día.

Pregúntese: ¿Qué podría haber hecho mejor? Establezca una alternativa más eficaz para la próxima vez.

También asegúrese de revisar sus éxitos. Etiquetarlos como tales aumentará la probabilidad de que vuelvan a ocurrir.

7. Haga ejercicio todos los días. El ejercicio no solo fortalece su salud, sino que también mejora su estado de alerta y su autoestima. La gran mayoría de las personas exitosas hacen ejercicio todos los días, llueva o haga sol. No importa cuándo hace ejercicio, pero la mayoría de las personas exitosas lo hacen con más frecuencia por la mañana.

8. Practique el “Mindfulness” o  “Conciencia plena”. El Mindfulness es un tema que está en boga hoy en día, pero la idea ha existido durante miles de años. El Mindfulness está referido a una conciencia o mentalidad separada de su entorno y pensamientos. Es mantener su mente concentrada en la tarea que usted tiene entre manos. Evite preocuparse por el futuro o lamentar el pasado. Su día será más productivo y agradable.

Tome el control de sus hábitos. Sus hábitos son comportamientos que se repiten una y otra vez sin requerir un exceso de fuerza de voluntad. Es probable que usted se lave los dientes todas las noches sin ningún esfuerzo mental, es decir, con mucha facilidad. Así, con esa misma facilidad se pueden lograr muchas otras tareas, como el ejercicio diario.

Empiece de a poco y con un solo hábito. Construya y expanda a medida que cada actividad se arraiga. Considere sus hábitos actuales. ¿Lo están acercando al éxito o, por el contrario, lo alejan?