Inicio » Entradas etiquetadas como 'Crecimiento personal'
Archivo de la etiqueta: Crecimiento personal
SU HISTORIA DE AYER COMO PUNTO DE PARTIDA
Por: Félix Miranda Quesada (*)
¡Hola!! Qué tal ha ido su semana ¿cuál fue su “historia” a lo largo de ella? ¿Lo recuerda, la grabó o la escribió? Más importante, ¿recuerda lo más importante de ella?
Si no, es hora de hacerlo y eso es muy importante. Incluso si no tiene idea de para qué la usará, lo cierto es que tenerla presente es importante. Formar el hábito de recordar lo bueno de la vida y buscar algo mejor cada día es increíble. Pero, en lo que respecta a los negocios, a los emprendimientos, a los planes y expectativas, o, en resumen, a la superación personal, siempre hay algo que contar, por lo que no es mala idea tener ese ayer como inspiración y punto de partida, porque el ayer, quizá no sea malo y siempre podrá ser el principio de algo mejor.
Tal vez este fin de semana sea un momento adecuado para reacomodar sus ideas, descansar, compartir en familia y realimentar su mente, sin descuidar los buenos pensamientos enfocados a su progreso y crecimiento. Tal vez podría reflexionar un poco y pensar en un tiempo en que las cosas no salían exactamente como deseaba. En esos momentos, todos tuvimos opciones. Sentarse y deprimirse, quejarse, llorar, culpar a su amigos, a su jefe, a su esposa / esposo, o… hacer algo positivo al respecto. Elija siempre, hacer algo positivo, aunque parezca difícil y de mucho esfuerzo.
Quizá, muchos estén pasando por momentos difíciles a nivel personal, financiero, profesional o de cualquier otra naturaleza. No hacer nada al respecto no lo solucionará. Culpar o quejarse, no lo solucionará. La única forma de arreglar donde se encuentra actualmente es actuando, partiendo de lo que se tiene. Cuántas veces he estado a punto de desmayar y fallar, en el trabajo, en la Universidad, en mis relaciones sociales. Pero, siempre hubo alguien a mi lado, diciéndome que había otras opciones. Alguien que me decía, puede renunciar, puede desmayar, puede rendirse, si quiere; era un reto, pero junto a ese reto, venía el mensaje salvador: tiene otras opciones; puede luchar, seguir adelante, buscar ayuda. Por eso, estoy donde estoy! Esa voz fue de mis padres, mis profesores, mis hijos, mi esposa y hasta de mis amigos y colegas. Siempre habrá alguien a su lado, pero también debe fortalecer su “yo interior”, que podría convertirse en su mejor aliado.
Por eso, no se castigue por no lograr todos sus objetivos o propósitos al inicio. A veces somos demasiado entusiastas al principio y, por no lograrlo la primera vez, nos desanimamos, sin pensar que es apenas el comienzo. ¿Qué debería hacer entonces? Ir hacia adelante, tomar impulso y, enfocarse en el objetivo”. Los buenos resultados y el éxito lo siguen esperando. Si tiene que hacer ajustes, buscar nuevas herramientas o nuevos conocimientos, hágalo, pero no se rinda, porque esa sería la peor decisión. FELIZ FIN DE SEMANA.
(*) Contador Público Autorizado
Máster en Educación
IDEAS PODEROSAS PARA ALCANZAR TUS METAS
Las Metas te acercan a la vida ideal
Establecer una meta y lograrla es la mejor manera de acercarte a la vida ideal que deseas para ti. Cada vez que alcanzas tu meta, estás un paso más cerca de ese estilo de vida que deseas. Pero a pesar de que tenemos grandes sueños de esa vida ideal, la mayoría de nosotros hemos tenido la experiencia de intentar y fracasar en lograr alguna meta.
Es por eso que en “Asesoría Virtual Integral”, hemos recopilado ideas valiosas y poderosas para establecer y lograr tus objetivos, y estamos compartiendo algunas contigo en este y otros eBooks que publicamos periódicamente.
Empecemos con el primer paso ya que es uno de los más importantes: El “porqué”.
Tú necesitas saber POR QUÉ quieres lo que quieres. Las razones deben ser lo suficientemente convincentes para mantenerte motivado, pase lo que pase. Una de las mejores formas de encontrar tu PORQUÉ es sentarte y escribir una lista importante y razonable de razones positivas por las que lo deseas, y lo que sucederá cuando lo logres. Siente la emoción de ver cómo tus sueños se hacen realidad. Luego continúa escribiendo una lista de resultados “negativos” si NO logras tus metas. Siente el dolor que sentirías cuando no alcanzas las metas con las que sueñas.
En este proceso llegas a un punto en el que sabes qué es lo que necesitas que suceda; aquí ya has dado el primer paso para lograr tus objetivos. Puedes seguir agregando a las listas más “porqués” a medida que los piensas. Cuantas más razones tengas para lograr tus objetivos, más fácil será para ti mantenerte motivado y seguir adelante, y más fácil rechazar lo doloroso que te impide alcanzar tus metas.
Suscríbase a Nuestro Boletín y lea completo el reporte. Recibirá en su correo electrónico información y contenido sobre Crecimiento y Desarrollo Personal.
AMOR PROPIO Y CRECIMIENTO PERSONAL (1)
Félix Miranda Quesada
5 formas de abordar nuestro conflicto interno
El conflicto interior podría estarte frenando. Cuando luchamos con un conflicto interno, es básicamente una batalla entre nuestras emociones y pensamientos. Si algo no resulta como esperábamos, esto puede generar sentimientos de ira, estrés, miedo y frustración.
Hay diferentes tipos de conflictos internos. Es posible que sepas que necesitas terminar una relación, pero sigues hablando de ello. Es posible que sepas que necesitas adoptar una dieta más saludable, pero comer los alimentos que amas es lo único que te da placer en este momento. Cualquiera que sea el conflicto interno, podría estar impidiendo una vida feliz y saludable. En este artículo te presento 5 formas de abordar los conflictos internos para ser más feliz y vivir realizado.
1. Identificar y afrontar los conflictos internos.
Te resultará difícil abordar tu conflicto interno si no estás totalmente consciente de él. Sin embargo, identificar y ser consciente de un conflicto interno no siempre es fácil. Después de todo, es mucho más fácil ignorar la confrontación y las cosas que nos incomodan.
El problema es que cuando ignoras tus conflictos internos, simplemente empeoran con el tiempo. Entonces, comienza por escribir lo que quieres y las cosas que te están reteniendo. Luego, profundiza en tu conflicto interno e intenta comprender de dónde proviene. Por ejemplo, ¿proviene de un lugar de temor o de una zona de confort? A menudo, nos quedamos atrapados en las rutinas porque es la forma en que nuestra mente nos protege.
2. Equilibra tu razón con tus emociones.
Para abordar un conflicto interno, se debe ser capaz de equilibrar la razón y las emociones. Si tiende a concentrarse más en sus necesidades y deseos emocionales, su pensamiento racional se verá comprometido. De manera similar, si se enfocara solo en ser racional, sus necesidades emocionales se verían afectadas. Para tomar las mejores decisiones, aprenda a equilibrar las razones y las emociones.
3. Evite tomar decisiones precipitadas
Cuando estés pasando por un momento emocional, asegúrate de no tomar decisiones apresuradas. Piensa en lo que es mejor para ti, sin olvidar el impacto que tendrá tu decisión en los demás.
Es fácil tomar decisiones apresuradas cuando se trata de un conflicto interno. Sin embargo, mantener la calma y pensar realmente las cosas conducirá a las mejores decisiones.
4. Piensa en lo que realmente quieres
¿Qué es lo que realmente quieres? A menudo, nuestro conflicto interno proviene de no hacer las cosas que deseamos. Si intentas complacer a todos los demás, solo terminarás sintiéndote miserable. Entonces, si sientes que no estás siendo fiel a contigo mismo, da un paso atrás. Piensa en lo que realmente quieres y luego concentra tu energía en eso.
5. Practica la meditación
Finalmente, la meditación es una excelente manera de abordar los conflictos internos. Te da la paz y la claridad mental necesarias para reflexionar sobre tu vida y las cosas que necesitas cambiar. Es posible que te lleve un tiempo acostumbrarte, pero encontrarás excelentes cursos y videos para principiantes en línea, que te ayudarán en este campo de la meditación.
Estas son algunos consejos importantes para abordar los conflictos internos. Si quieres vivir una vida feliz y plena, aprender a lidiar con tu yo interior es esencial.