Félix Miranda Quesada
Vivir una vida feliz es el anhelo de todos. ¿Quién no desea sentirse bien consigo mismo en todo momento? Y, sin embargo, muchos de nosotros vivimos una vida de dudas, sintiéndonos indignos o incapaces, y, en muchos casos, deseando que nuestra vida hubiese tomado un rumbo diferente. Y es que, una vida de bienestar, es el anhelo de todo ser humano. Pero, ¿qué entendemos por una vida de bienestar? Hay algunos principios enunciados por el gran filósofo Aristóteles que parecen tener vigencia en la creencia de muchas personas, respecto al bienestar.
Para Aristóteles, “Es preciso además que el cuerpo se mantenga sano, que tome los alimentos indispensables y que se tengan con él todos los cuidados que de suyo exige”. Por su parte, el Profesor Amartya Sen, Economista Indio y quien vivió el hambre de cerca, explica que el bienestar de una persona puede entenderse analizando la calidad de su vida y ésta “puede considerarse como un conjunto de ‘funcionamientos’ interrelacionados, consistentes en estados y acciones”. Sin embargo, vivir una vida feliz o ser una persona feliz, es una cuestión de cómo usted se perciba a sí mismo y su lugar en el mundo. Puede “considerarse feliz” con las acciones que realiza, siendo honesto según su moral o de acuerdo a sus patrones de pensamiento y estando abierto a su capacidad de cambio. En realidad, el autoconocimiento es la clave para vivir una vida feliz. Y eso significa vivir su verdad, no la verdad de otras personas, o lo que la sociedad le dice que es su verdad.
Sócrates dijo que “la vida no examinada no vale la pena ser vivida”. Un proceso continuo de auto análisis y auto examen que conduce a una mayor comprensión y auto conocimiento, es también la base de la mayoría de las religiones y sistemas de creencias del mundo, por una acertada razón. Si usted no sabe quién es, no es su verdadero yo en el mundo. Si este es el caso, está viviendo una vida pasiva, reaccionando a lo que se presente en lugar de tomar el control. Vivir así, inconscientemente, es vivir medio dormido, y si está medio dormido, no puede ser el mejor usted. Vivir una vida auténtica no significa vivir una vida aislada. Significa una práctica diaria de ser honesto acerca de cómo se siente y por qué, y recordarse a sí mismo que tiene el control de cómo se siente. Significa tener claro cuáles son sus valores y creencias y qué “reglas” sigue en su vida. ¿Sus valores son suyos o los ha absorbido de otras personas en su vida? ¿Todavía encajan dichos valores con la vida que quiere llevar?
Estos cinco principios podrían ayudarle a vivir una vida más auténtica
Tenga claro cómo quiere que sea su vida en este momento y hacia dónde quiere ir. Es necesario comprender y vivir de acuerdo con sus valores y creencias.
- Sea consciente de sí mismo y de cómo reacciona e interactúa con otras personas, situaciones, eventos, y el mundo exterior.
- Establezca y mantenga límites conscientes. Sea claro en su pensamiento y esté en paz con lo que puede y no puede controlar.
- Acepte sus imperfecciones y acepte las imperfecciones de los demás.
- Sea objetivo acerca de sus debilidades para que pueda mejorarlas sin dejar que lo depriman.
- Sea amable y comprensivo consigo mismo y con los demás. Vivir su verdad significa asumir la responsabilidad de su vida y construir un profundo auto conocimiento que finalmente lo llevará a la satisfacción y a la felicidad.